失望的情緒勒索

我的猶太老闆年輕時白手起家，常常提起曾受到很多貴人相助才能有今天，他的朋友 A 先生就是貴人之一。最近 A 先生周轉不靈上門借錢，與其直接給他錢，老闆選擇為他在公司安排一個工作，以支付他薪資的方式來幫助他，這樣也讓Ａ在面子上比較過得去。一開始沒問題，但後來 A 的新任老婆期待不工作就能白拿錢，亂報工時予取予求，這下子讓老闆與 A 數十年的友誼進入冷戰期，老闆不時抱怨他，我還得當垃圾桶。

A 先生事件當然不會這麼快就結束，我整天聽垃圾聽得很煩，但是沒想到我也碰到一個類似的狀況，忽然了解了老闆的感覺。

與張三共事好幾年了，我覺得我們一直合作愉快，也認為他對我做事的能力與態度應有一些起碼的了解，但他最近卻忽然來質問我做的一項事情。說「質問」可能太過強烈，其實張三說話一向客氣，總之就是問我一些工作上的細節。我本來不覺得有什麼不妥，他一問我一答聊得挺好，但錯就錯在我不該問最後的兩句：「這麼久了都沒問題，為什麼現在你忽然來問我？」原來是因為他聽了李四幾句批評我的話，這下子我的火就上來了。

老闆不爽，因為認識 A 先生數十年，了解 A 的為人處事，就算有個老婆夾在中間，也應該自己站住腳，選擇做對的事，但卻沒有。我問老闆：「你覺得這次是他因老婆忽然變的不理性，還是他本來就是這種人，只是因為以前從來沒有遇到你們之間有衝突的狀況，所以你不知道？」老闆說他也搞不清楚，只說他對 A 先生很失望。

沒錯，我對張三的感覺，也就是「失望」這兩個字。

如果以前都沒有問題，為什麼現在會忽然有問題？我檢討了自己，認為此項目只要做了就會達到目的，做法其實並非重點，如果做的不好沒有效果，早就會有人抗議了，那還能等到今天？如果大部分的人都沒有問題，只有一個人有問題，那又是為什麼？我自問做法合理，也完全沒有做錯什麼！

在我眼裡，李四對別人的作為一向只有批評沒有感謝，他的字典中沒有「尊重」二字，認識他這麼久，我早就習慣了，所以我的不爽與李四並無直接關係，只在張三。

這次李四對張三抱怨我，我覺得張三聽到後馬上就被李四洗腦，變的跟李四一樣，只聽一面之詞，沒有再多了解一下情況，就直接來問我，還找了一堆自說自話的理由，我越聽越火，於是火山爆發，對他破口大罵。到底是他一時糊塗，不該來問我，還是該說我自己笨，因為他其實跟老闆的朋友 A 一樣，是個頭腦不清楚的人，只是我之前都沒有機會發現？

跟張三攤牌後，彷彿當事人聆聽了我的心聲，就可以得到緩解，但是也沒有，因為他也沒覺得他自己做錯了什麼。我愈想愈氣，覺得自己不被理解、不被尊重，當然也覺得看錯人，就在繼續用負面的心態來看整件事，陷在一種視自己為「被害人」的困境裡，完全不能跳出困擾的時候，上帝派一個朋友來救我，跟我分享了這段訪問：「寶島少年兄專訪周慕姿談《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》」。

「情緒勒索」是近年來才有的新詞，在我讀的許多有關心理學或諮商書中也常被提及，訪談中就是以此為主題。聽完之後，我豁然開朗。

基本上我是一個還算自信的人，知道為人的價值來自自己，而不是外求的。但是當我被質問時，潛意識中可能自信大降，同時還有一種被隊友背叛的感覺，就好像老公聽了小三兩句話，就回家搧我兩巴掌一樣，何況那個小三，還是我一向不能茍同的李四！因為感覺很痛，就無法把「事」與「人」分開，不能做到「對事不對人」，還不斷用自己的標準去評論別人的行為。

其實別人也有別人的立場，當我覺得對方沒有站在我的立場替我想時，我又何曾替他想了？我希望別人接受我的個性的同時，不是我也應該接受他的個性嗎？當時的我，心裡看見的只有自己，才會陷入情緒的陷阱中。而張三，看來是上帝派來對我發考卷的考官，他先被別人勒索，不自覺的勒索了我，然後我用負面情緒勒索了自己，再對他勒索回去，告訴他不應該這樣對我，希望造成他的內疚。

在這過程中，我曾一直想要抽身事外，用外星人看地球人的心情來看這件事，但卻還是深陷其中出不來，今天想要放下我執，繼續做好該做的事，明天又覺得「老娘年紀一大把了，還碰到你們這些腦殘，我不玩兒了！」心情就這樣上下起伏，找不到平衡點而十分難受，當然這次的考試，我也很難及格。

其實我明白，生命中的每一次傷痛，無論大小，終究都會過去。在浩瀚的輪迴中，每生每世都只是滄海一粟，就當酒後失身，真的不需要太認真，只是在情緒來的那當下，我卻不能坐視自己的痛苦。然後又因為讀了許多的書，以為明白了後就該做個明眼人，但卻又情不自禁一直往瞎的方向去，被情緒操控。與其說是對別人的行為失望，不如說是對自己的失望更多，因此心也更痛。

再聽了一次朋友分享的訪談，又思考了一番，終於明白自己是如何被此事困住，如何用情緒勒索了別人與自己，也想到如果時間可以重來，可有那些不同的行為選項來幫助自己脫困。

事實上許多人際關係上的問題，看似由他人而來，但卻與他人無關，答案都在自己身上。

總之「世上沒有意外及巧合，只有安排與選擇」，這件事雖不是什麼大事，卻仍是一個生命學習的過程，讓我更深層的認識自己。我也禱告：「神啊，求您賜給我寧靜的心，接受我所不能改變的事；賜給我勇氣，改變我所能改變的事；並賜給我智慧，讓我能分辨兩者的差別。」